|
|
Raspuns de F.v.F on Nov 3, 2013 2:59:09 GMT 2
Exercitiu de baza
Un exercitiu foarte interesant zic eu.
Ganditi-va la ceva care va sperie si prin meditatie, explorati aceasta frica.
Spuneti aici ce experiente ati avut.
|
|
|
|
Raspuns de Lady in black on May 22, 2014 6:58:23 GMT 2
Adica, daca te sperie, sa zicem, inaltimile, sa-ti inchipui ca esti pe varful unui munte?
|
|
|
|
Raspuns de F.v.F on May 23, 2014 17:50:33 GMT 2
Exact. Si sa incerci sa explorezi aceasta frica, sa vezi de unde vine, de ce, cum te afecteaza, etc.
|
|
|
|
Raspuns de Lady in black on May 25, 2014 10:59:26 GMT 2
Am incercat meditatia asta si s-a dovedit chiar productiva, desi n-au fost decat cateva minute. Mi-am imaginat o actiune de care ma temeam si am descoperit ca, desi era o chestiune extrem de fizica, infaptuirea ei avea un sens simbolic. Trebuia sa renunt la anumite prejudecati pe care nici nu le constientizam cu adevarat, la anumite spaime ce tineau de schimbarea pe care o incepusem la nivel spiritual si sa accept cu adevarat ca sunt pe calea corecta.
|
|
|
|
Raspuns de F.v.F on May 26, 2014 6:08:50 GMT 2
Cateva minute e perfect. Intr-adevar, fricile sunt mai 'simbolice' daca se poate spune asa. Cel putin in psihologie, fobiile reprezinta cu totul altceva decat par. Totul este in subconstient. E bine sa-l exploram, sa ne cunoastem. Numai asa putem sa ne indreptam si sa ne corectam defectele. De acord?
|
|
