Raspuns de F.v.F on Jul 1, 2013 0:21:28 GMT 2
Acest topic a fost initial deschid de altcineva pe vechiul forum si am dorit sa-l aduc inapoi in discutie pentru ca mi se pare interesant.
Nu stiu cati dintre voi ati auzit de muzica asta, nici eu nu am auzit pana recent. Ma refer la muzica cu sunete binaurale, delta waves, sunete specifice pentru a-ti stimula creierul in a intra in stari specifice; exemplu starea in care creierul functioneaza pe asa-numitele unde Theta, de o frecventa relativ joasa, care corespunde unei stari de meditatie profunda, aproape de somn.
Este folosita si pentru meditatie.
Nu am avut cand sa ma documentez despre muzica asta, cum functioneaza etc (poate imi spuneti chiar voi), doar ce am citit din urmatorul comentariu al unui fost membru de pe forum:
Si eu am experimentat cu aceasta muzica si intr-adevar are niste efecte extraordinare ! Nu de putine ori am ascultat chiar inainte de culcare si somnul a fost mult mai odihnitor decit in mod obisnuit.
Aveti mai jos un exemplu. Va recomand sa ascultati la casti cu ochii inchisi !
Nu stiu cati dintre voi ati auzit de muzica asta, nici eu nu am auzit pana recent. Ma refer la muzica cu sunete binaurale, delta waves, sunete specifice pentru a-ti stimula creierul in a intra in stari specifice; exemplu starea in care creierul functioneaza pe asa-numitele unde Theta, de o frecventa relativ joasa, care corespunde unei stari de meditatie profunda, aproape de somn.
Este folosita si pentru meditatie.
Nu am avut cand sa ma documentez despre muzica asta, cum functioneaza etc (poate imi spuneti chiar voi), doar ce am citit din urmatorul comentariu al unui fost membru de pe forum:
Nu e vorba de muzica mereu. Unele sunt doar sunete continue. Eu am creat in Ableton muzica pe mai multe nivele care au frecvente specifice binaurale. Oricum, muzica electronica in general are astfel de componente, insa nu sunt observate de prea multi.
Care e principiul ? Doua tonuri sonore apropiate ca si frecventa, ascultate una intr-o ureche si alta in cealalta urece (sunete binaurale) genereaza in creier o frecventa de beat calculata prin diferenta dintre frecvente, care de obicei este in spectrul subsonic. Adica, atunci cand intr-o ureche se aude un sunet cu o anumita frecventa (sa zicem, 137 Hz) si in cealalta ureche se aude un sunet cu alta frecventa (exemplu, 130 Hz), creierul va incerca sa echilibreze cumva frecventa ajunsa la el, prin a face diferenta intre cele doua. Astfel, se va "seta" pe o frecventa de 137-130 Hz adica 7 Hz.
Chiar si daca voi nu detectati un anumit sunet (fiind in afara spectrului auditiv uman), totusi el e receptionat de creier insa nu e transformat in informatie sonora.
Principalele unde cerebrale se impart asa:
Delta - 0-4 Hz
Theta - 6-10 Hz sau 6-7 Hz dupa unii
Alpha - 8-12 Hz
Beta - 12-30 Hz
Gamma - 25-40 Hz
Delta sunt cele din somn si somn adanc, iar Beta sunt cele ale starii de alerta, agitatie. Unii asociaza undele Gamma cu stari inalte de constiinta.
Eu am experimentat cu toate. Procedeul e simplu. Iei una bucata de casti bune, de preferat izolate fonic; bagi in urechi/pui pe urechi, dai drumul la sunet si te relaxezi. Fie pe scaun, fie pe pat. Grija mare sa nu adormi, si stai fie cu ochii inchisi fie cu ei deschisi. Incerci sa nu te gandesti la nimic care sa-ti solicite prea mult mintea, si apoi astepti aproximativ 5-10 minute. Dupa un timp, efectele incep sa se simta. Maxim am stat asa 1 ora.
In cazul undelor Theta, am reusit sa ating o stare mentala atat de relaxata si deschisa, incat dupa 30 de minute de citit pe acele frecvente (adica la 5-10 minute dupa inceputul sunetelor, am inceput sa citesc dintr-o carte) am reusit sa retin absolut totul din aproximativ 40 de pagini. Si nu exagerez. Nota de la examen sta marturie !
In cazul undelor Delta, am adormit cu boxele pornite ruland acel sunet de o parte si de alta a patului. Nu m-am rotit de pe o parte pe alta, doar pe spate am dormit. In 45 de minute am simtit ca am dormit cat in 3 ore. O odihna superba.
In cazul celor Gamma, inca raman in dubii. Starea era de o alerta relaxata in care observam foarte multe detalii din jur si le procesam foarte rapid fara efort. Insa nu am facut prea multe experimente cu astea.
In starea Alpha am eliminat o multime de dureri de cap.
Printre alte efecte au fost si cresterea capacitatii de memorare chiar si dupa sedintele binaurale, dar numai dupa vreo cateva zile cu cate 3 sesiuni minim/zi. Sau atingerea unui calm in conditii de stres, fara vreun efort (si fara sa ma straduiesc sa pastrez calmul cand cineva ma presa foarte mult). Ma rog, au fost multe.
In meditatii, inducerea de stari Theta m-a ajutat mult la transpunerea constiintei in diverse parti ale corpului; de exemplu sa ma simt ca si cum as fi in palma mea, nu cum ne simtim in mod normal "localizati" undeva in zona capului; sa pot privi si simti restul corpului dinspre palma intinsa in fata mea. Au mai fost si altele, dar lista e lunga.
Care e principiul ? Doua tonuri sonore apropiate ca si frecventa, ascultate una intr-o ureche si alta in cealalta urece (sunete binaurale) genereaza in creier o frecventa de beat calculata prin diferenta dintre frecvente, care de obicei este in spectrul subsonic. Adica, atunci cand intr-o ureche se aude un sunet cu o anumita frecventa (sa zicem, 137 Hz) si in cealalta ureche se aude un sunet cu alta frecventa (exemplu, 130 Hz), creierul va incerca sa echilibreze cumva frecventa ajunsa la el, prin a face diferenta intre cele doua. Astfel, se va "seta" pe o frecventa de 137-130 Hz adica 7 Hz.
Chiar si daca voi nu detectati un anumit sunet (fiind in afara spectrului auditiv uman), totusi el e receptionat de creier insa nu e transformat in informatie sonora.
Principalele unde cerebrale se impart asa:
Delta - 0-4 Hz
Theta - 6-10 Hz sau 6-7 Hz dupa unii
Alpha - 8-12 Hz
Beta - 12-30 Hz
Gamma - 25-40 Hz
Delta sunt cele din somn si somn adanc, iar Beta sunt cele ale starii de alerta, agitatie. Unii asociaza undele Gamma cu stari inalte de constiinta.
Eu am experimentat cu toate. Procedeul e simplu. Iei una bucata de casti bune, de preferat izolate fonic; bagi in urechi/pui pe urechi, dai drumul la sunet si te relaxezi. Fie pe scaun, fie pe pat. Grija mare sa nu adormi, si stai fie cu ochii inchisi fie cu ei deschisi. Incerci sa nu te gandesti la nimic care sa-ti solicite prea mult mintea, si apoi astepti aproximativ 5-10 minute. Dupa un timp, efectele incep sa se simta. Maxim am stat asa 1 ora.
In cazul undelor Theta, am reusit sa ating o stare mentala atat de relaxata si deschisa, incat dupa 30 de minute de citit pe acele frecvente (adica la 5-10 minute dupa inceputul sunetelor, am inceput sa citesc dintr-o carte) am reusit sa retin absolut totul din aproximativ 40 de pagini. Si nu exagerez. Nota de la examen sta marturie !
In cazul undelor Delta, am adormit cu boxele pornite ruland acel sunet de o parte si de alta a patului. Nu m-am rotit de pe o parte pe alta, doar pe spate am dormit. In 45 de minute am simtit ca am dormit cat in 3 ore. O odihna superba.
In cazul celor Gamma, inca raman in dubii. Starea era de o alerta relaxata in care observam foarte multe detalii din jur si le procesam foarte rapid fara efort. Insa nu am facut prea multe experimente cu astea.
In starea Alpha am eliminat o multime de dureri de cap.
Printre alte efecte au fost si cresterea capacitatii de memorare chiar si dupa sedintele binaurale, dar numai dupa vreo cateva zile cu cate 3 sesiuni minim/zi. Sau atingerea unui calm in conditii de stres, fara vreun efort (si fara sa ma straduiesc sa pastrez calmul cand cineva ma presa foarte mult). Ma rog, au fost multe.
In meditatii, inducerea de stari Theta m-a ajutat mult la transpunerea constiintei in diverse parti ale corpului; de exemplu sa ma simt ca si cum as fi in palma mea, nu cum ne simtim in mod normal "localizati" undeva in zona capului; sa pot privi si simti restul corpului dinspre palma intinsa in fata mea. Au mai fost si altele, dar lista e lunga.
Si eu am experimentat cu aceasta muzica si intr-adevar are niste efecte extraordinare ! Nu de putine ori am ascultat chiar inainte de culcare si somnul a fost mult mai odihnitor decit in mod obisnuit.
Aveti mai jos un exemplu. Va recomand sa ascultati la casti cu ochii inchisi !
