|
Raspuns de F.v.F on Jun 24, 2013 3:40:42 GMT 2
De cand ma stiu am probleme cu somnul. Nu neaparat insomnii, ca de dormit dorm, dar nu pot dormi noaptea orice as face. Pot sa muncesc, sa fac sport, sa meditez, sa iau somnifere.. orice as face, nu adorm decat f tarziu. Am incercat sa-mi fac program, doar de cateva ori am reusit sa-l folosesc si asta a fost un timp scurt. Oricat de obosit as fi, nu reusesc !
Ziua in schimb, dorm dus.. daca timpul imi permite, dorm si 20 de ore! Deja este o problema serioasa la mine si nu stiu ce altceva sa mai incerc.
Voi ce idei aveti ?
|
|
|
Raspuns de thenebmentalist on Jul 4, 2013 5:16:30 GMT 2
Pai sunt in aceeasi oala cu tine pentru ca si eu sunt o "pasare a noptii". Sincer mai mult stau pe calculator de la 3 dimineata pana la 7 si deabia atunci cand se face zi afara ma i-a somnul dar nu pentru a incepe o noua zi ci pentru a ma odihnii . La asta m-am tot gandit in ultima vreme si gasesc acest post de al tau ). Uite ce pot sa zic am aflat cu ajutorul meditatiei ca noua nu prea ne trebuie somn decat atunci cand suntem foarte obositi... Incerc sa aflu si ma rog La Dumnezeu sa imi revendice si mie odata o modalitate de a acumula 8 ore de somn in 2 ore de meditatie. Mi-a reusit putin de tot. Este un subiect super interesant chiar vreau sa aud si parerile voastre, mai ales de la Asterion pentru ca nu l-am mai vazut de mult timp. Pace si astept raspuns!
|
|
|
Raspuns de F.v.F on Jul 8, 2013 15:40:58 GMT 2
Probabil e si o dereglare a programului. Ca totusi, ziua putem sa dormim. Poate este un obicei.. iar orice obicei se poate regla.
|
|
Deleted
Posts: 0
Posts: 0
|
Raspuns de Deleted on Jul 8, 2013 16:26:38 GMT 2
Fa sa vina ploaie, aduna norii si ti se vor inchide si ochii treptat...sau mergi la birou de dimineata
|
|
|
Raspuns de thenebmentalist on Jul 18, 2013 4:24:28 GMT 2
Interesant la acest lucru nu m-am gandit. Multam !
|
|
|
Raspuns de endiaar on Sept 8, 2013 19:40:08 GMT 2
În ceea ce privește alternanța somn-veghe se poate spune că este determinată într-o proporție covârșitoare de ciclul circadian de aproximativ 25 de ore ale corpului uman, în cadrul căruia perioada de somn și de veche este bine delimitată, cu toate că acolo unde durata acestora este este relativ aceeași de-a lungul timpului, așa cum s-ar putea observa dacă nu s-ar impune absolut nicio constrângere asupra organismului (te culci când ți-e somn, te trezești când... te trezești), poziția sa față de un punct fix, să zicem ora 7 dimineața, variază în timp, într-o manieră ciclică. Altfel spus, dacă ai trăi dincolo de orice limitări impuse perioadei de somn (fie că vorbim de necesitatea de a respecta un program de birou, fie dorința de a sta cât mai mult treaz), ai observa că, în timp, nu te trezești mereu la aceeași oră, și nu adormi mereu la aceeași oră. Există anumite studii făcute în acest sens, mânate de dorința de a înțelege mai bine cerințele organismului, și cred că pot fi găsite și pe internet. Ți-aș recomanda să studiezi acest aspect, cu toate că pentru a regla alternanța veghe/somn vei avea nevoie de o disciplină de oțel. Succes! P.S.: Cred că dorința de a dormi cât mai puțin este una dintre cele mai arzătoare dorințe ale celor mistuiți de o pasiune comună: setea de cunoaștere. )
|
|